.49. Pieczona owsianka waniliowa z malinami

Pieczona waniliowa owsianka z malinami i migdałami, podana z kiwi, miodem i malinami


Składniki:
50g płatków owsianych
łyżka mąki żytniej
jajo
15g odżywki białkowej (u mnie waniliowa)
70g malin (do owsianki+ozdoby)
10g płatków migdałów
proszek do pieczenia

Dodatki:
kiwi
łyżeczka miodu

Wykonanie:
Płatki zalewamy wrzątkiem i zostawiamy na noc. Ubijamy białko na sztywną pianę, dodajemy żółtko, mąkę, płatki, część malin, odżywkę i proszek do pieczenia. Wszystko dokładnie mieszamy i przekładamy do kokietek.
Naszą owsiankę posypujemy płatkami migdałów i pieczemy 15/20min w 180stopniach.
Polewamy miodem i podajemy z ulubionymi dodatkami

28B/15T/73W/ 500kcal

***

Dobro przyciąga dobro!
Ostatnim czasem dużo pracuję nad sobą, nad byciem lepszą, milszą i nad pozytywnym myśleniem.
Niestety zawsze byłam pesymistką i czasem jest bardzo trudno, ale dążę do celu. Do stania się pogodną i radosną osobą! Pragnę tego, ponieważ nie chcę przyciągać do siebie złej energii.
Szukanie we wszystkim pozytywów jest cudowne i pozwala się cieszyć z najdrobniejszych rzeczy jakie nas spotykają.
Będą cały czas smutni i przygnębieni jeszcze bardziej przyciągamy do siebie te emocje, spotyka nas zło które jeszcze bardziej nas dołuję.
POWIEDZMY STOP!
Nie żyjmy w świecie rozpaczy.
Patrzymy na świat przez kolorowe okulary to wtedy zobaczymy jaki świat jest piękny.

15 komentarze:

  1. Wzięłam sobie do serc co napisałaś i mówię sobie STOP!!!
    Pięknie podałaś *-*

    OdpowiedzUsuń
  2. Ale pięknie zaserwowane.. Rany :) Ja też ostatnio staram się patrzeć na wszystko pozytywniej:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bardzo mądrze! Dziękuję ♥ Każdy komentarz jest dla mnie bardzo ważny :*

      Usuń
  3. Trzeba patrzeć pozytywnie to prawda. Życie mamy tylko jedno i nie ma co się na siłę zadręczać złymi myślami. :-) Śniadanko przepiękne, kocham owsiankę, a z takimi dodatkami musiała być wspaniała. :-)

    OdpowiedzUsuń
  4. O jak ładnie wygląda :)
    Optymizm to podstawa! :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Chciałabym żeby moja praca nad byciem pozytywną szła mi tak dobrze, jak tobie ;)
    A owsianka...Bajka ♥

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuje ♥ Jeszcze będzie szła ci wyśmienicie:)

      Usuń
  6. wygląda pysznie i pewnie tak też smakuje : ) ja mam kokosową odżywkę - smak uzależniający :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja sie muszę jakąś inną kupić bo mi sie nudzi :(

      Usuń

 

TAGI

agrest ananas awokado babeczka babeczki banan batat baton bezglutenowe biała czekolada białko bieg biozona biszkopt borówki brokuł browni brzoskwinia budyń bułka burak camembert cele chałwa chia chilli chleb chlebek ciasteczka ciastka ciasto ciecierzyca cukinia cynamon cytryna czekolada czereśnie daktyle deser drożdże drożdżówka dynia dżem fasola figa gdzie zjeść gofry goji granat granola gruszka herbata hotcakes iifym imbir inne jabłko jagody jaja jajecznica jajo jeżyny jogurt kakao kaki kalafior kanapki kandyzowane karmel karmelizowana karob kasza kasza jaglana kasza manna kasztany kawa kefir kiwi kluski knedle kokos koktajl krem kruszonka kurczak kurki len lepsza ja lody lunch łosoś mak makaron makowiec maliny mandarynka mandarynki mango marchew masło orzechowe maślanka mąka arachidowa mąka dyniowa mąka gryczana mąka jaglana mąka kokosowa mąka kukurydziana mąka orkiszowa mąka ryżowa mąka sezamowa migdały miód mleko mleko kokosowe morwa motywacja mus owsiano-jaglane racuszki musli na słodko naleśniki nektarynka nerkowce nie śniadaniowe obiad odżywka białkowa olej kokosowy omlet orzechy orzechy laskowe orzechy włoskie oscypek otręby owsianka papaja papryka pasta sezamowa pasta słonecznikowa pasta z orzechów laskowych pestki pesto pęczak pieczarki pieczone piernik pierogi pietruszka pistacje placki placuszki płatki polenta pomarańcza pomidor popping porzeczka postanowienia poziomki pralinki primavika pudding pyłek quest rabarbar recenzja recenzje ricotta rodzynki ruskie ryż rzucam cukier sałata sałatka ser ser kozi serek homogenizowany serek wiejski serniczki sernik sezam siemie lniane słodkie słodko słonecznik smarowidło smoothie sok suszone owoce syrop klonowy szczypiorek szpinak śliwka śliwki śnaidanie śniadanie tahini targi tarta toffi tofu tofurnik tort tosty truskawki twaróg vege wanilia warszawa warzywa winogrono wiśnie woda kokosowa współpraca wypieki wytrawne wytrawnie zakupy zawody ziemniaki żurawina

Blogger news

Obserwatorzy

INSTAGRAM

Instagram