.52. sukces, chia, banan, kokos

Pudding chia z bananowo-kokosową owsianką podaną z malinami, morwą i bananem



Składniki:
200ml bananowej wody kokosowej
1/2 banana
2łyżki wiórków kokosowych
40g płatków owsianych
20g (2łyżki) chia
1/2 szklanki mleka sojowego

Dodatki:
morwa biała
maliny

Wykonanie:
Gotujemy mleko sojowe i zalewamy nim nasiona chia. Do garnuszka wlewamy wodę kokosową, rozgniatamy banana, dodajemy wiórki i płatki owsiane i gotujemy aż zgęstnieje. Na napęczniałe nasiona wlewamy owsiankę i dekorujemy.

17B/19T/79W/525kcal
***Kim jest osoba która decyduje o twoim sukcesie?
Tą osobą jesteś tylko ty i nikt nie ma wpływu na to czy osiągniesz to co sobie zaplanowałeś.
Sukces jest pojęciem względnym i dla każdego może oznaczać coś innego.
Czym dla ciebie jest sukces i czy do niego dążysz?
Każdy ma marzenia co jest cudowne, ale nie każdy ma odwagę je realizować.
Mówmy głośno o naszych marzeniach, realizujmy je i bądźmy dumni, że je posiadamy.

Bardzo dobrą rzeczą jest zrobienie kolażu swoich marzeń i powieszenia go w widocznym dla nas miejscu.
Ja wczoraj zaczęłam tworzyć taki kolaż i dzisiaj go skończę.
Jeśli jesteś ciekawy moich marzeń zapraszam na
INSTAGRAMA

13 komentarze:

  1. Realizacja marzeń to coś wspaniałego :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. zgadzam się! i wierzę, że jeśli robimy wszystko w kierunku ich spełnienia to się uda, nie wolno się poddawać :)

      Usuń
    2. Też sie z tym zgadzam. NIGDY SIĘ NIE PODDAJEMY!!

      Usuń
    3. podpisuję się! I dodam tylko że satysfakcja później jest mega :D

      Usuń
    4. Satysfakcja z własnego sukcesu jest słodsza od zemsty :)

      Usuń
  2. Małymi kroczkami, aż dojdzie się do celu ;)
    Mmmm, owsianka z bananem i chia ♥

    http://poranny-talerz.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ♥ Krok po kroku
      Ziarnko do ziarnka :)

      Usuń
  3. Kolaż marzeń to wspaniały pomysł. Warto myśleć o marzeniach, a w dalszej kolejności je realizować. :-) Śniadanko jak zwykle pyszne i zdrowe co mnie nie dziwi. Zazdroszczę malinek, w tym roku ich jeszcze nie jadłam, a narobiłaś mi strasznej ochoty! :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja mam jeszcze z poprzedniego lata, z działki cioci ♥ Zdrowo u mnie zawsze ehh :)

      Usuń
  4. Odpowiedzi
    1. o jeju!! jestem ciekawa jak będzie wyglądał :D

      Usuń
  5. jeszcze nigdy nie jadłam morwy :D

    OdpowiedzUsuń

 

TAGI

agrest ananas awokado babeczka babeczki banan batat baton bezglutenowe biała czekolada białko bieg biozona biszkopt borówki brokuł browni brzoskwinia budyń bułka burak camembert cele chałwa chia chilli chleb chlebek ciasteczka ciastka ciasto ciecierzyca cukinia cynamon cytryna czekolada czereśnie daktyle deser drożdże drożdżówka dynia dżem fasola figa gdzie zjeść gofry goji granat granola gruszka herbata hotcakes iifym imbir inne jabłko jagody jaja jajecznica jajo jeżyny jogurt kakao kaki kalafior kanapki kandyzowane karmel karmelizowana karob kasza kasza jaglana kasza manna kasztany kawa kefir kiwi kluski knedle kokos koktajl krem kruszonka kurczak kurki len lepsza ja lody lunch łosoś mak makaron makowiec maliny mandarynka mandarynki mango marchew masło orzechowe maślanka mąka arachidowa mąka dyniowa mąka gryczana mąka jaglana mąka kokosowa mąka kukurydziana mąka orkiszowa mąka ryżowa mąka sezamowa migdały miód mleko mleko kokosowe morwa motywacja mus owsiano-jaglane racuszki musli na słodko naleśniki nektarynka nerkowce nie śniadaniowe obiad odżywka białkowa olej kokosowy omlet orzechy orzechy laskowe orzechy włoskie oscypek otręby owsianka papaja papryka pasta sezamowa pasta słonecznikowa pasta z orzechów laskowych pestki pesto pęczak pieczarki pieczone piernik pierogi pietruszka pistacje placki placuszki płatki polenta pomarańcza pomidor popping porzeczka postanowienia poziomki pralinki primavika pudding pyłek quest rabarbar recenzja recenzje ricotta rodzynki ruskie ryż rzucam cukier sałata sałatka ser ser kozi serek homogenizowany serek wiejski serniczki sernik sezam siemie lniane słodkie słodko słonecznik smarowidło smoothie sok suszone owoce syrop klonowy szczypiorek szpinak śliwka śliwki śnaidanie śniadanie tahini targi tarta toffi tofu tofurnik tort tosty truskawki twaróg vege wanilia warszawa warzywa winogrono wiśnie woda kokosowa współpraca wypieki wytrawne wytrawnie zakupy zawody ziemniaki żurawina

Blogger news

Obserwatorzy

INSTAGRAM

Instagram