.64.

Owsiane placuszki z borówkami podane z masłem z nerkowców i kiwi



Składniki:
30g zmielonych płatków owsianych
20g mąki żytniej
jajo
proszek do pieczenia
100g borówek amerykańskich

Dodatki:
olej kokosowy do smażenia
kopiasta łyżka masła z nerkowców
kiwi

Wykonanie:
Białko ubijamy na sztywną pianę a następnie dodajemy żółtko, mąkę, płatki i proszek do pieczenia. Wszystko delikatnie mieszamy. Gdy konsystencja jest za sucha można dodać troszkę wody. Na koniec dodajemy borówki i jeszcze raz mieszamy.
Placuszki smażymy na rozgrzanym oleju kokosowym.

***
Co robić gdy wszystko dzieję się przeciwko nam?
Los sam w sobie nie chce nas skrzywdzić i nawet jeśli teraz dzieję się źle w naszym życiu, to jest to znak, że czeka na nas coś cudownego. Najważniejsze to nie poddawać się. Gdyby spotykały nas tylko dobre rzeczy nie docenialibyśmy tego, a nasze życie straciło by sens, bo jak żyć nie doceniając nic?
Tak naprawdę to nic nie dzieję się przeciwko nam specjalnie.
Zazwyczaj są to życiowe lekcje które mają nas czegoś nauczyć i nie powodują długotrwałych szkód jeśli tylko my do nich nie doprowadzimy.
Każda sytuacja nas czegoś uczy.

Wczoraj trener zrobił mi mocny trening. Zrobiłam treningową życiówkę, ale biodro znów się odezwało...

24 komentarze:

  1. ;) piękne,pycha i samo zdrowie to najważniejsze!;)

    OdpowiedzUsuń
  2. No właśnie - po burzy zawsze wychodzi słońce. A nawet jeśli nie chce wyjść, trzeba mu po prostu trochę pomóc. I mocno wierzyć. I pracować :)
    Jeszcze raz dziękuję za nominację - odpowiedzi na blogu.

    OdpowiedzUsuń
  3. zawsze tak fajnie i mądrze piszesz - miło się czyta tak motywujące posty :) a przy tym jeszcze można podziwiać pyszne śniadania i nie tylko, full wypas :D

    OdpowiedzUsuń
  4. Z daleka myślałam, że to hamburger, haha widocznie głodnemu chleb na myśli :D

    OdpowiedzUsuń
  5. Uwielbiam Twoje motywacyjne wpisy, masz rację. Wszystko ma nas czegoś nauczyć, trzeba zawsze szukać pozytywów. Jak ja Ci zazdroszczę tych treningów to sobie nie wyobrażasz... Przez tyle lat bieganie było dla mnie jak powietrze, a odkąd poszłam na studia nie trenuję i brakuje mi tego bardzo. :<

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. rozumiem cię. Dziękuję ci też bardzo za miłe słowa :)

      Usuń
  6. Uwielbiam masło orzechowe z kiwi, a jeszcze lepiej smakuje z nutellą <3

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja ogółem kocham masło orzechowe:) ♥

      Usuń
  7. Często zastanawiam się: 'dlaczego mnie to spotyka?', ale potem sobie myślę, że to kolejna próba, która ma mi udowodnić, jaka jestem silna :).
    Borówki ♥ Strasznie dawno ich nie jadłam!

    http://poranny-talerz.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  8. Jeśli ktoś szuka motywującego postu, znajdzie go zawsze u Ciebie ;)
    NIgdy nie udało mi się usmażyć takich placków... :)

    http://grapefruitjuicesour.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  9. co robić? być zawsze na przekór, mimo wszystko, nie poddawać się, tylko iść do przodu nawet jak jest ciężko, bo jak piszesz jest tak tylko po to by za chwilę znów było dobrze, trzeba w to wierzyć :-) a placki jakie grubaski, zwłaszcza ten n samym dole :D

    OdpowiedzUsuń

 

TAGI

agrest ananas awokado babeczka babeczki banan batat baton bezglutenowe biała czekolada białko bieg biozona biszkopt borówki brokuł browni brzoskwinia budyń bułka burak camembert cele chałwa chia chilli chleb chlebek ciasteczka ciastka ciasto ciecierzyca cukinia cynamon cytryna czekolada czereśnie daktyle deser drożdże drożdżówka dynia dżem fasola figa gdzie zjeść gofry goji granat granola gruszka herbata hotcakes iifym imbir inne jabłko jagody jaja jajecznica jajo jeżyny jogurt kakao kaki kalafior kanapki kandyzowane karmel karmelizowana karob kasza kasza jaglana kasza manna kasztany kawa kefir kiwi kluski knedle kokos koktajl krem kruszonka kurczak kurki len lepsza ja lody lunch łosoś mak makaron makowiec maliny mandarynka mandarynki mango marchew masło orzechowe maślanka mąka arachidowa mąka dyniowa mąka gryczana mąka jaglana mąka kokosowa mąka kukurydziana mąka orkiszowa mąka ryżowa mąka sezamowa migdały miód mleko mleko kokosowe morwa motywacja mus owsiano-jaglane racuszki musli na słodko naleśniki nektarynka nerkowce nie śniadaniowe obiad odżywka białkowa olej kokosowy omlet orzechy orzechy laskowe orzechy włoskie oscypek otręby owsianka papaja papryka pasta sezamowa pasta słonecznikowa pasta z orzechów laskowych pestki pesto pęczak pieczarki pieczone piernik pierogi pietruszka pistacje placki placuszki płatki polenta pomarańcza pomidor popping porzeczka postanowienia poziomki pralinki primavika pudding pyłek quest rabarbar recenzja recenzje ricotta rodzynki ruskie ryż rzucam cukier sałata sałatka ser ser kozi serek homogenizowany serek wiejski serniczki sernik sezam siemie lniane słodkie słodko słonecznik smarowidło smoothie sok suszone owoce syrop klonowy szczypiorek szpinak śliwka śliwki śnaidanie śniadanie tahini targi tarta toffi tofu tofurnik tort tosty truskawki twaróg vege wanilia warszawa warzywa winogrono wiśnie woda kokosowa współpraca wypieki wytrawne wytrawnie zakupy zawody ziemniaki żurawina

Blogger news

Obserwatorzy

INSTAGRAM

Instagram