.95. banany pod kruszonką z orzechami

Banany pod owsianką kruszonką z tofu z orzechami


Składniki:
50g tofu
20g orzechów ziemnych
30g płatków owsianych
2 banany

Wykonanie:
Tofu blendujemy z odrobiną wody i cynamonem, następnie dokładnie mieszamy z płatkami i orzechami.
Banany kroimy i wkładamy do naczynia. Owoce przykrywamy tofu i pieczemy 20min w 200stopniach.


17B/16T/81W/515kcal

***
Kto może mnie poskromić?
Uwaga!
Nikt!


Nikt nie może ciebie poskromić, takie powinno być twoje podejście w dążeniu do celu.
Nie zwracaj uwagi, że ktoś rzuca ci kłody pod nogi.
Ty je przeskoczysz, a on się jedynie zmęczy.
Miej duże ambicje, plany, marzenia i dąż do spełnienia ich.
Wszytko w twoich rękach!

34 komentarze:

  1. Ja jakoś do tofu przemóc się nie mogę, może akurat w takiej postaci by mi posmakowało...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. to jest jedyna postać w jakiej je jem XD

      Usuń
  2. Nigdy nie próbowałam tofu,i nie moge się przekonać żeby go kupić :D
    A to wygląda bardzo zachęcająco ;p
    http://lifeofangiee.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  3. Nie widziałam jeszcze takiej kruszonki. Zaciekawiła mnie, powiem ci :D

    OdpowiedzUsuń
  4. O kurczę, wygląda świetnie! Muszę spróbować tej kruszonki :)

    OdpowiedzUsuń
  5. A ja jestem z tofu akurat bardzo zaprzyjaźniona, ale w postaci kruszonki jeszcze nie próbowałam. Chyba pora to zmienić :P

    http://theplateofblackdog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  6. A ja zastanawiałam się co zrobić z tofu... już wiem! :-)

    OdpowiedzUsuń
  7. uwielbiam takie śniadania, nic dodać, nic ująć! <3

    OdpowiedzUsuń
  8. Są banany i cynamon, to może tak podane nawet tofu mi posmakuje! :D
    little-mornings.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  9. Z tofu???? To jest to,na co czekalam. A tak calkiem serio,to lubie tofu,ale w czyms:-). Mysle,ze to mi posmakuje. Kruszonka w takiej wersji brzmi cudownie. I cynamon.....:-). Post sliczny,piekne slowa. Podoba mi sie bardzo wers w,ktorym mowa,ze sie ktos zmeczy rzucajac klody:-P. Powiem Ci,ze juz to dzisiaj sprzedalam:-). Kupuje te slowa od Ciebie;-). Piekne slowa,cudowne przepisy,ktore jak na razie mi sie udaja i smakuja. Dziekuje;-).

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Boziuuuu to takie mile <3 kochana jestes <3333

      Usuń
  10. Wygląda jak całkiem przyzwoite ciasto, anie tylko kruszonka, ale w każdym razie przyłączam się do zdania, że mogłoby być rzeczywiście smacznym eksperymentem ;)

    OdpowiedzUsuń
  11. Wygląda ładnie ale tofu nie moje smaki

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. moje też nie bardzo, ale w tym wydaniu bomba!

      Usuń
  12. cudowna z ciebie motywacja

    OdpowiedzUsuń
  13. Mniam, mniam. :) Uwielbiam i pieczone banany, i kruszonkę *.*

    OdpowiedzUsuń
  14. Pomysł świetny, na pewno wypróbuję :D

    OdpowiedzUsuń

 

TAGI

agrest ananas awokado babeczka babeczki banan batat baton bezglutenowe biała czekolada białko bieg biozona biszkopt borówki brokuł browni brzoskwinia budyń bułka burak camembert cele chałwa chia chilli chleb chlebek ciasteczka ciastka ciasto ciecierzyca cukinia cynamon cytryna czekolada czereśnie daktyle deser drożdże drożdżówka dynia dżem fasola figa gdzie zjeść gofry goji granat granola gruszka herbata hotcakes iifym imbir inne jabłko jagody jaja jajecznica jajo jeżyny jogurt kakao kaki kalafior kanapki kandyzowane karmel karmelizowana karob kasza kasza jaglana kasza manna kasztany kawa kefir kiwi kluski knedle kokos koktajl krem kruszonka kurczak kurki len lepsza ja lody lunch łosoś mak makaron makowiec maliny mandarynka mandarynki mango marchew masło orzechowe maślanka mąka arachidowa mąka dyniowa mąka gryczana mąka jaglana mąka kokosowa mąka kukurydziana mąka orkiszowa mąka ryżowa mąka sezamowa migdały miód mleko mleko kokosowe morwa motywacja mus owsiano-jaglane racuszki musli na słodko naleśniki nektarynka nerkowce nie śniadaniowe obiad odżywka białkowa olej kokosowy omlet orzechy orzechy laskowe orzechy włoskie oscypek otręby owsianka papaja papryka pasta sezamowa pasta słonecznikowa pasta z orzechów laskowych pestki pesto pęczak pieczarki pieczone piernik pierogi pietruszka pistacje placki placuszki płatki polenta pomarańcza pomidor popping porzeczka postanowienia poziomki pralinki primavika pudding pyłek quest rabarbar recenzja recenzje ricotta rodzynki ruskie ryż rzucam cukier sałata sałatka ser ser kozi serek homogenizowany serek wiejski serniczki sernik sezam siemie lniane słodkie słodko słonecznik smarowidło smoothie sok suszone owoce syrop klonowy szczypiorek szpinak śliwka śliwki śnaidanie śniadanie tahini targi tarta toffi tofu tofurnik tort tosty truskawki twaróg vege wanilia warszawa warzywa winogrono wiśnie woda kokosowa współpraca wypieki wytrawne wytrawnie zakupy zawody ziemniaki żurawina

Blogger news

Obserwatorzy

INSTAGRAM

Instagram