Leczo z kurczakiem/ szybki obiad


Leczo z kurczakiem i chlebem



Składniki:
2 pomidory
1/2 cukinii
mała cebula
1/2 papryki
150g piersi z kurczaka
łyżeczka (10g) masła klarowanego
sól, pieprz, czosnek, majeranek, chilli
200g pomidorów z puszki
1/2 szklanki wody

Wykonanie:
Do garnuszka wrzucamy masło na którym szklimy cebulę. Następnie wrzucamy pokrojonego kurczaka i przyprawy. Mieszamy i dodajemy cukinię, paprykę i pomidory, wszystko pokrojone w kostkę. Całość zalewamy pomidorami z puszki i dodajemy wodę. Gotujemy na dużym ogniu ok 10min. Doprawiamy jeszcze do smaku.
Podajemy z chlebem

z chlebem (2 kromki)
46B/19T/56W/550kcal

bez chleba
42B/14T/39W/415kcal

26 komentarze:

  1. Bardzo lubię leczo. Pysznie je zrobiłaś :-)

    OdpowiedzUsuń
  2. Bardzo lubię leczo. Pysznie je zrobiłaś :-)

    OdpowiedzUsuń
  3. Pychota, uwielbiam tak jeść :)

    OdpowiedzUsuń
  4. mam identyczny obiad dzisiaj tylko, że z indykiem! :) Kocham leczo!

    OdpowiedzUsuń
  5. Uwielbiam takie potrawy, chyba sobie zrobię dzisiaj na obiadek. :-)

    OdpowiedzUsuń
  6. Uwielbiam takie pyszne dania :D Wygląda znakomicie! ;)

    OdpowiedzUsuń
  7. Odpowiedzi
    1. u mnie wszyscy w domu kochają i cały gar starcza na jeden dzień

      Usuń
  8. często jadasz kupne słodycze? :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. 2-4 razy w miesiącu. Kocham lody Ben&Jerry's i zamierzam wszystkie spróbować :D

      Usuń
    2. czemu tak rzadko?:O

      Usuń
    3. piekę zdrowe ciasta które mnie zadowalają :D a jak mam ochotę to jem częściej :D

      Usuń
  9. Jej jak my często robimy właśnie leczo z cukinią! I u nas też robimy go cały duży gar żeby każdy mógł się spokojnie najeść a i tak na następny dzień już nic nie ma :D

    OdpowiedzUsuń
  10. Moja mama robi najlepsze, uwielbiam ta potrawę! :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. nie będę się kłócić, ale moja robi najlepsze :D haha

      Usuń
  11. Uwielbiam takie potrawki! w szczególności z cukinią <333
    Ale tu zdrowo! :)))

    OdpowiedzUsuń

 

TAGI

agrest ananas awokado babeczka babeczki banan batat baton bezglutenowe biała czekolada białko bieg biozona biszkopt borówki brokuł browni brzoskwinia budyń bułka burak camembert cele chałwa chia chilli chleb chlebek ciasteczka ciastka ciasto ciecierzyca cukinia cynamon cytryna czekolada czereśnie daktyle deser drożdże drożdżówka dynia dżem fasola figa gdzie zjeść gofry goji granat granola gruszka herbata hotcakes iifym imbir inne jabłko jagody jaja jajecznica jajo jeżyny jogurt kakao kaki kalafior kanapki kandyzowane karmel karmelizowana karob kasza kasza jaglana kasza manna kasztany kawa kefir kiwi kluski knedle kokos koktajl krem kruszonka kurczak kurki len lepsza ja lody lunch łosoś mak makaron makowiec maliny mandarynka mandarynki mango marchew masło orzechowe maślanka mąka arachidowa mąka dyniowa mąka gryczana mąka jaglana mąka kokosowa mąka kukurydziana mąka orkiszowa mąka ryżowa mąka sezamowa migdały miód mleko mleko kokosowe morwa motywacja mus owsiano-jaglane racuszki musli na słodko naleśniki nektarynka nerkowce nie śniadaniowe obiad odżywka białkowa olej kokosowy omlet orzechy orzechy laskowe orzechy włoskie oscypek otręby owsianka papaja papryka pasta sezamowa pasta słonecznikowa pasta z orzechów laskowych pestki pesto pęczak pieczarki pieczone piernik pierogi pietruszka pistacje placki placuszki płatki polenta pomarańcza pomidor popping porzeczka postanowienia poziomki pralinki primavika pudding pyłek quest rabarbar recenzja recenzje ricotta rodzynki ruskie ryż rzucam cukier sałata sałatka ser ser kozi serek homogenizowany serek wiejski serniczki sernik sezam siemie lniane słodkie słodko słonecznik smarowidło smoothie sok suszone owoce syrop klonowy szczypiorek szpinak śliwka śliwki śnaidanie śniadanie tahini targi tarta toffi tofu tofurnik tort tosty truskawki twaróg vege wanilia warszawa warzywa winogrono wiśnie woda kokosowa współpraca wypieki wytrawne wytrawnie zakupy zawody ziemniaki żurawina

Blogger news

Obserwatorzy

INSTAGRAM

Instagram