.105. Pieczona owsianka z tofu



Składniki:
100g tofu
60g płatków owsianych
200g mango
łyżka płatków migdałów

Wykonanie:
Płatki zalewamy odrobiną wrzątku i zostawiamy na kilka minut. Połowę mango blendujemy z tofu, a drugą kroimy w kostkę. Wszystko razem mieszamy, wlewamy do kokietek i posypujemy migdałami. Pieczemy 25min w 200stopniach.

22B/18T/79W/525kcal
***
Dzięki zmianą rodzimy się na nowo.
Czasem w naszym życiu zachodzą nagłe zmiany. Często objawia się to zmianą naszego charakteru, wyglądu lub poglądów. Zmieniamy perspektywę patrzenia na świat. Inaczej go rozumiemy i chcemy pełnić w nim inne role. Czasem nowe narodzenie oznacza pozbycie się ciężkiej dolegliwości lub choroby.
W życiu możemy narodzić się wiele razy. Nawet więcej niż kot, który posiada tych żyć 7.


Ja ponoć wczoraj narodziłam się na nowo, po nastawianiu każdej części ciała. Lekarz obiecał znaczne poprawy wyników i mniejszą kotuzjogenność.
Więc ja urodziłam się wczoraj.

30 komentarze:

  1. robiłam raz owsiankę pieczoną z tofu i była pycha! a Twoja ma jeszcze fantastyczne dodatki :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Rozumiem, że druga kokilka jest dla mnie? :D

    OdpowiedzUsuń
  3. nic tylko życzyć powodzenia na nowej drodze ;)
    a owsianki nie piekłam zdecydowanie zbyt dawno!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. właśnie ja z bólem serca też ostatnio to stwierdziłam

      Usuń
  4. Chce Ci się włączać piekarnik na takie upały? Podziwiam :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. miałam ochotę na pieczoną owsiankę :)

      Usuń
  5. Mango pod kruszonką kocham, chociaż tej z tofu jeszcze nie próbowałam ;) Tylko powiedz mi: "wlewamy do kokietek i posypujemy migdałami" - ja je znam jako kokilki, ale nie wiem czy to pomyłka, czy jakaś inna nazwa? Bo mnie już chyba nic nie zdziwi :D
    Cieszę się, że od nowa zaczynasz życie, korzystaj i ciesz się! ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. moja ciocia zawsze mówi KOKIETKI hhaha a nie wiem jak się to nazywa :)

      Usuń
  6. Super pomysł na tofu, muszę wypróbować, bo akurat mam w lodówce! :-)

    OdpowiedzUsuń
  7. Zapisany przepis, świetny pomysł i na pewno było pyszne i słodkie przez mango <3

    OdpowiedzUsuń
  8. minimum składników i maksimum smaku :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Czasami nie mogę wyjść z podziwu dań, jakie tutaj nam przedstawiasz! :) Bardzo szybko się rozwijasz!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dziękuję. Miód na moje uszy i serce. To bardzo dużo dla mnie znaczy <3

      Usuń
  10. nawet podobne smaki dziś miałysmy na sniadanko :D

    OdpowiedzUsuń
  11. Uwielbiam poeczone owsianki a te z tofu to jedne z moich ulubionych :):)

    OdpowiedzUsuń
  12. Uwielbiam tofu, ale w owsiance jej nie jadłam :)

    OdpowiedzUsuń

 

TAGI

agrest ananas awokado babeczka babeczki banan batat baton bezglutenowe biała czekolada białko bieg biozona biszkopt borówki brokuł browni brzoskwinia budyń bułka burak camembert cele chałwa chia chilli chleb chlebek ciasteczka ciastka ciasto ciecierzyca cukinia cynamon cytryna czekolada czereśnie daktyle deser drożdże drożdżówka dynia dżem fasola figa gdzie zjeść gofry goji granat granola gruszka herbata hotcakes iifym imbir inne jabłko jagody jaja jajecznica jajo jeżyny jogurt kakao kaki kalafior kanapki kandyzowane karmel karmelizowana karob kasza kasza jaglana kasza manna kasztany kawa kefir kiwi kluski knedle kokos koktajl krem kruszonka kurczak kurki len lepsza ja lody lunch łosoś mak makaron makowiec maliny mandarynka mandarynki mango marchew masło orzechowe maślanka mąka arachidowa mąka dyniowa mąka gryczana mąka jaglana mąka kokosowa mąka kukurydziana mąka orkiszowa mąka ryżowa mąka sezamowa migdały miód mleko mleko kokosowe morwa motywacja mus owsiano-jaglane racuszki musli na słodko naleśniki nektarynka nerkowce nie śniadaniowe obiad odżywka białkowa olej kokosowy omlet orzechy orzechy laskowe orzechy włoskie oscypek otręby owsianka papaja papryka pasta sezamowa pasta słonecznikowa pasta z orzechów laskowych pestki pesto pęczak pieczarki pieczone piernik pierogi pietruszka pistacje placki placuszki płatki polenta pomarańcza pomidor popping porzeczka postanowienia poziomki pralinki primavika pudding pyłek quest rabarbar recenzja recenzje ricotta rodzynki ruskie ryż rzucam cukier sałata sałatka ser ser kozi serek homogenizowany serek wiejski serniczki sernik sezam siemie lniane słodkie słodko słonecznik smarowidło smoothie sok suszone owoce syrop klonowy szczypiorek szpinak śliwka śliwki śnaidanie śniadanie tahini targi tarta toffi tofu tofurnik tort tosty truskawki twaróg vege wanilia warszawa warzywa winogrono wiśnie woda kokosowa współpraca wypieki wytrawne wytrawnie zakupy zawody ziemniaki żurawina

Blogger news

Obserwatorzy

INSTAGRAM

Instagram