.110. Fasolowe ciacho z borówkami/ bezglutenowe


Fasolowe ciasto z ciasteczkowym białkiem, 99%czekoladą i borówkami



Składniki:
150g borówek amerykańskich
jajo
200g fasoli konserwowej
23g gorzkiej czekolady
33g odżywki białkowej (smak ciasteczkowy)

Wykonanie:

Fasole miksujemy z żółtkiem, następnie ubijamy białko i łączymy obie masy. Wsypujemy odżywkę i posiekaną czekoladę. Dokładnie mieszamy i przelewamy do naczynia w którym będziemy piec. Całość posypujemy borówkami. Pieczemy 30min w 180stopniach.

50B/18T/79W/555kcal


***
,,Marzenia spełniają się tylko tym, którzy potrafią marzyć"

Każdy posiada jakieś mało realne marzenia (np medal olimpijski), które wydają się dalekie od rzeczywistości. Rzecz w tym, że trzeba w nie wierzyć.. inaczej nigdy się nie spełni.
Tylko siła wiary i ślepe dążenie do celu pozwoli nam spełnić marzenia.
Nikt nie może nas zniechęcić!
Bądźmy jak małe dzieci: ufne, beztroskie, niezwracające uwagi na to, że coś jest niemożliwe.
NIEMOŻLIWE? - nie ma takiego słowa w moim słowniku!
Ty też je wykreśl!


Właśnie siedzę z przyjaciółką w barze łapiąc wifi. Nawet na obozie będę z wami!
Co drugi dzień będę dodawać jakieś zaległe śniadanko i motywacyjny cytat wymyślony na treningu.

42 komentarze:

  1. cieszę się, że wstawiłaś dzisiaj to cudne ciacho, bo gdy tylko temperatury spadną, biorę się za pieczenie podobnego :D

    OdpowiedzUsuń
  2. kolejny dowód na to, że zdrowe ciasta są pyszne!

    OdpowiedzUsuń
  3. Zastanawiam się zawsze w takich przepisach czym zastąpić odżywkę białkową. Ja jej nie używam, więc nie posiadam :<

    OdpowiedzUsuń
  4. Świetny pomysł, kocham fasolowe wypieki! Koniecznie będę musiała wykorzystać ten przepis :) Masz rację, musimy wierzyć w nasze marzenia!

    OdpowiedzUsuń
  5. zgadzam się, marzenia się spełniają - tylko potrzeba odwagi by marzyć i działać! :)
    jedna z moich ulubionych czekolad <3

    OdpowiedzUsuń
  6. Uwielbiam strączkowe wypieki! Przepis na ciacho pozwolę sobie podkraść :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Juz samo zdjęcie wywołuje ślinotok, muszę znowu zrobić ciacho z fasoli!

    OdpowiedzUsuń
  8. Za mną też chodzą ostatnio strączki na okrągło, chyba jakaś plaga :P Moja ulubiona czekolada, a ostatnio nawet natknęłam się na nią w pobliskim sklepie i byłam najszcześliwsza na świecie :) Skąd Ty bierzesz te motywujące teksty codziennie? Potrafię coś podpasować prawie pod każdy :P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja to samo pytanie zadaję sobie od samego początku :P

      Usuń
    2. wymyślam je sama albo z przyjaciółką na treningach.

      Usuń
    3. a teraz 2 treningi dziennie więc wyobraźnia pracuje :)

      Usuń
  9. I pomyśleć, że to z fasoli! Obłędne :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Jakie genialne i to z fasoli! :D

    OdpowiedzUsuń
  11. O gibuniu! Genialne to ciacho! Na najbliższych zakupach kupuję fasolę białą, bo z taką jeszcze ciacha nie robiłam. :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. polecam, wychodzi na prawdę pyszniutkie :)

      Usuń
  12. Pycha!

    http://przepissnaszczescie.blogspot.com/2015/05/390-energia-na-cay-dzien.html

    OdpowiedzUsuń
  13. tak mało składników a tak pięknie wygląda! ciekawe jak smakuje :)
    pozdrawiam i zapraszam na moje pierwsze rozdanie :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Cudowne, choć niestety nie dla mnie... :(

    OdpowiedzUsuń
  15. Ale musiało być aromatyczne! :>

    OdpowiedzUsuń
  16. Rewelacyjne ciasto :) Wygląda cudownie :)

    OdpowiedzUsuń
  17. Odpowiedzi
    1. ojeju. czekolada do najlepsza rzecz na świecie <3

      Usuń
  18. tyle fajnych przepisów z tej fasoli, a jeszcze nie próbowałam :) chyba w końcu skuszę się :) tylko mam pytanie, czy tą fasolkę po wyjęciuz puszki przemyć pod wodą?

    OdpowiedzUsuń

 

TAGI

agrest ananas awokado babeczka babeczki banan batat baton bezglutenowe biała czekolada białko bieg biozona biszkopt borówki brokuł browni brzoskwinia budyń bułka burak camembert cele chałwa chia chilli chleb chlebek ciasteczka ciastka ciasto ciecierzyca cukinia cynamon cytryna czekolada czereśnie daktyle deser drożdże drożdżówka dynia dżem fasola figa gdzie zjeść gofry goji granat granola gruszka herbata hotcakes iifym imbir inne jabłko jagody jaja jajecznica jajo jeżyny jogurt kakao kaki kalafior kanapki kandyzowane karmel karmelizowana karob kasza kasza jaglana kasza manna kasztany kawa kefir kiwi kluski knedle kokos koktajl krem kruszonka kurczak kurki len lepsza ja lody lunch łosoś mak makaron makowiec maliny mandarynka mandarynki mango marchew masło orzechowe maślanka mąka arachidowa mąka dyniowa mąka gryczana mąka jaglana mąka kokosowa mąka kukurydziana mąka orkiszowa mąka ryżowa mąka sezamowa migdały miód mleko mleko kokosowe morwa motywacja mus owsiano-jaglane racuszki musli na słodko naleśniki nektarynka nerkowce nie śniadaniowe obiad odżywka białkowa olej kokosowy omlet orzechy orzechy laskowe orzechy włoskie oscypek otręby owsianka papaja papryka pasta sezamowa pasta słonecznikowa pasta z orzechów laskowych pestki pesto pęczak pieczarki pieczone piernik pierogi pietruszka pistacje placki placuszki płatki polenta pomarańcza pomidor popping porzeczka postanowienia poziomki pralinki primavika pudding pyłek quest rabarbar recenzja recenzje ricotta rodzynki ruskie ryż rzucam cukier sałata sałatka ser ser kozi serek homogenizowany serek wiejski serniczki sernik sezam siemie lniane słodkie słodko słonecznik smarowidło smoothie sok suszone owoce syrop klonowy szczypiorek szpinak śliwka śliwki śnaidanie śniadanie tahini targi tarta toffi tofu tofurnik tort tosty truskawki twaróg vege wanilia warszawa warzywa winogrono wiśnie woda kokosowa współpraca wypieki wytrawne wytrawnie zakupy zawody ziemniaki żurawina

Blogger news

Obserwatorzy

INSTAGRAM

Instagram