.138. bezglutenowe babeczki ze śliwkami, orzechami i fit białą czekoladą

Gryczane kawowe babeczki ze śliwkami, orzechami włoskimi i fit białkową białą czekoladą


Składniki:
200g mąki gryczanej
łyżeczka proszku do pieczenia
4jajka
300g jogurtu
1/3naparu z kawy zbożowej
stevia
cynamon
200g śliwek
100g orzechów

Wykonanie:
Śliwki pestkujemy i kroimy na cztery części. Jajka roztrzepujemy z jogurtem i kawą. Do mąki wsypujemy stewie, cynamon, proszek do pieczenia i mieszamy. Łączymy ze sobą sypkie i mokre składniki, dodajemy śliwki i nakładamy do 2/3wysokości.
Posypujemy orzechami i pieczemy 20min w 180stopniach z termoobiegiem

FIT BIAŁA CZEKOLADA
łyżka odżywki białkowej o smaku białej czekolady
2 łyżki oleju kokosowego

Wykonanie:
Olej rozpuszczamy i łączymy z białkiem rozmieszanym w łyżeczce wody


***
Zastanawiam się jak to możliwe!
 Dzień po mocnej siłowni, zakwasy, ledwo chodzę..
nadchodzi czas treningu który dzieli się na trzy części.
Drugą część mam biegać jak najszybciej.
Na pierwszy rzut oka zapowiadała się masakra.
Robię ostatnie metry i wciskam STOP na zegarku, co się okazuję?
Pobiegałam 5km w tempie szybszym niż na zawodach 3km.
JAK TO MOŻLIWE?
 Zwłaszcza, że po biegu na zawodach leże na mecie i umieram, a teraz czekał mnie jeszcze jeden element treningu.
Wystarczy trochę wiary i zrelaksowania, stres czasem w niczym nie pomaga.

Czas na śliwki Zakręcony Muffin - edycja jesienna

32 komentarze:

  1. Jakie urocze małe babeczki, te z orzechami wyglądają ślicznie :) a tak - bez stresu możemy rozwinąć skrzydła i dokonać o wiele więcej :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. stres zabija wiele możliwości. Rozmawialiśmy o tym nawet o ostatnio na polskim :)

      Usuń
  2. Niesamowicie to wygląda, a do tego biała czekolada - co prawda może nie prawdziwa jednak to zawsze smak białej. :P Byłabym wniebowzięta!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. w smaku nie tak samo pyszna jak prawdziwa której jestem fanką :)

      Usuń
  3. też ostatnio piekłam śliwkowe muffinki- prawda że wychodzą wspaniałe?!

    zapraszam do siebie ;-) www.make-life-green.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  4. wyglądają nieziemsko. może zaprosisz na jedną? :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. całą blogosferę zapraszam na wyżerkę muffinkową :)

      Usuń
  5. Odpowiedzi
    1. jeszcze 3 są :O aż szok, ale to dlatego że o 18 dopiero do domu wracam :)

      Usuń
  6. Pysznie wyglądają!
    Szkoda, że nie mam już śliwek.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. mogę podesłać bo kilogramy stoją na balkonie

      Usuń
  7. Babeczki babeczkami, ale te paznokcie *.*

    OdpowiedzUsuń
  8. Odpowiedzi
    1. dziękuję bardzo, czerwony to mój ulubiony kolor na paznokciach

      Usuń
  9. Wyglądają pysznie :) Gdy coś jest bezglutenowe, to musze koniecznie to przetestować :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Gryczane? Oj, skusiłabym się! :) Ale z Ciebie aktywna dziewczyna, normalnie masz w sobie niesamowite pokłady energii z tego co czytam :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. wstaje o 5 i chodze spać o 23, ledwo co mam czas na skorzystanie z toalety XD

      Usuń
  11. Mąka gryczana, to zmielona na proszek kasza, prawda? :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak ;) ale modna riwnież kupic ja w normalnym sklepie

      Usuń
  12. oj musiały być pyszne! :) tak apetycznie wyglądają...uwielbiam połączenie śliwek z orzechami...:)

    OdpowiedzUsuń

 

TAGI

agrest ananas awokado babeczka babeczki banan batat baton bezglutenowe biała czekolada białko bieg biozona biszkopt borówki brokuł browni brzoskwinia budyń bułka burak camembert cele chałwa chia chilli chleb chlebek ciasteczka ciastka ciasto ciecierzyca cukinia cynamon cytryna czekolada czereśnie daktyle deser drożdże drożdżówka dynia dżem fasola figa gdzie zjeść gofry goji granat granola gruszka herbata hotcakes iifym imbir inne jabłko jagody jaja jajecznica jajo jeżyny jogurt kakao kaki kalafior kanapki kandyzowane karmel karmelizowana karob kasza kasza jaglana kasza manna kasztany kawa kefir kiwi kluski knedle kokos koktajl krem kruszonka kurczak kurki len lepsza ja lody lunch łosoś mak makaron makowiec maliny mandarynka mandarynki mango marchew masło orzechowe maślanka mąka arachidowa mąka dyniowa mąka gryczana mąka jaglana mąka kokosowa mąka kukurydziana mąka orkiszowa mąka ryżowa mąka sezamowa migdały miód mleko mleko kokosowe morwa mus owsiano-jaglane racuszki musli na słodko naleśniki nektarynka nerkowce nie śniadaniowe obiad odżywka białkowa olej kokosowy omlet orzechy orzechy laskowe orzechy włoskie oscypek otręby owsianka papaja papryka pasta sezamowa pasta słonecznikowa pasta z orzechów laskowych pestki pesto pęczak pieczarki pieczone piernik pierogi pietruszka pistacje placki placuszki płatki polenta pomarańcza pomidor popping porzeczka postanowienia poziomki pralinki primavika pudding pyłek quest rabarbar recenzja recenzje ricotta rodzynki ruskie ryż rzucam cukier sałata sałatka ser ser kozi serek homogenizowany serek wiejski serniczki sernik sezam siemie lniane słodkie słodko słonecznik smarowidło smoothie sok suszone owoce syrop klonowy szczypiorek szpinak śliwka śliwki śnaidanie śniadanie tahini targi tarta toffi tofu tofurnik tort tosty truskawki twaróg vege wanilia warszawa warzywa winogrono wiśnie woda kokosowa współpraca wypieki wytrawne wytrawnie zakupy zawody ziemniaki żurawina

Blogger news

Obserwatorzy

INSTAGRAM

Instagram