.152. Dorga do sukcesu-mapa

Owsianko-siemianka z kaki i chia

Składniki:
30g płatków lnianych
30g płatków owsianych
pół szklanki mleka sojowego
łyżka oleju kokosowego
duże kaki
łyżka nasion chia
łyżeczka miodu

Wykonanie:
Płatki owsiane i lniane zalewamy wrzątkiem i zostawiamy na 5min, po tym czasie przekładamy je go garnuszka, dodajemy kaki pokrojone w kostkę (zostawiamy kawałek dla ozdoby), dodajemy olej, miód, mleko i gotujemy aż zgęstnieje. Chia zalewamy gorącą wodą i odstawiamy do momentu aż wchłonie wodę. Owsiankę przelewamy do miseczki, układamy kaki i polewamy chia.

***
Myślisz, że gdy masz pomysł, marzenie to od razu odniesiesz sukces?
Jest to możliwe ale szanse na to są maleńkie!
Dlatego, że droga do sukcesu przypomina labirynt.
Da się go przejść, ale jest to skomplikowany, długotrwały i ciężki proces.
Nie wolno ci się poddawać!
Z każdego labiryntu jest wyjście.
Napotkasz przed sobą wiele zakrętów, ślepych uliczek, ale w końcu dojdziesz do celu.
Dziś zrób jeden właściwy krok w stronę wyjścia.

mapa do sukcesu



36 komentarze:

  1. Fajna ta owsianka :) A mapka przydatna, nigdy nie można mieć wszystkiego od razu.

    OdpowiedzUsuń
  2. W takim razie brnij wytrwale do sukcesu, podziwiam motywację! Zawsze byłam ciekawa jak smakują płatki lniane... ale z kaki i owsianką na pewno świetnie :)

    OdpowiedzUsuń
  3. też uważam, że z każdego labiryntu jest wyjście :) a owsianka jest przepyszna!

    OdpowiedzUsuń
  4. Siemię, chia - same zdrowe tłuszcze :) I kaki, którego bardzo dawno nie jadłam, a lubię jego delikatnie orzechową nutę :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. tłuszcze są mega ważne w diecie długodystansowca :D

      Usuń
  5. Bardzo motywacyjny post jak zawsze no i do tego super miseczka, owsianka na śniadanie najlepsza. :-)

    OdpowiedzUsuń
  6. muszę jak najszybciej kupić kaki!

    OdpowiedzUsuń
  7. Oo, super owsianka! Dawno nie jadłam kaki. Muszę to nadrobić i na pewno wypróbuje tę owsiankę :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Chia nie jadłam, ale pyszne Khaki wyrzuciła moja babcia, której na starość... Eh. >.<
    Coś wiem o tym labiryncie. Nawet sporo, bym powiedziała.

    OdpowiedzUsuń
  9. szczerze mówiąc, moja droga jest na prawdę krętaaaa!!! ale dam rady, muszę! :)
    jaj, piękne śniadanie dzisiaj uczyniłaś! :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Każdy labirynt, każda zakręcona droga ma w końcu swój koniec i wyjście :) Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń

 

TAGI

agrest ananas awokado babeczka babeczki banan batat baton bezglutenowe biała czekolada białko bieg biozona biszkopt borówki brokuł browni brzoskwinia budyń bułka burak camembert cele chałwa chia chilli chleb chlebek ciasteczka ciastka ciasto ciecierzyca cukinia cynamon cytryna czekolada czereśnie daktyle deser drożdże drożdżówka dynia dżem fasola figa gdzie zjeść gofry goji granat granola gruszka herbata hotcakes iifym imbir inne jabłko jagody jaja jajecznica jajo jeżyny jogurt kakao kaki kalafior kanapki kandyzowane karmel karmelizowana karob kasza kasza jaglana kasza manna kasztany kawa kefir kiwi kluski knedle kokos koktajl krem kruszonka kurczak kurki len lepsza ja lody lunch łosoś mak makaron makowiec maliny mandarynka mandarynki mango marchew masło orzechowe maślanka mąka arachidowa mąka dyniowa mąka gryczana mąka jaglana mąka kokosowa mąka kukurydziana mąka orkiszowa mąka ryżowa mąka sezamowa migdały miód mleko mleko kokosowe morwa motywacja mus owsiano-jaglane racuszki musli na słodko naleśniki nektarynka nerkowce nie śniadaniowe obiad odżywka białkowa olej kokosowy omlet orzechy orzechy laskowe orzechy włoskie oscypek otręby owsianka papaja papryka pasta sezamowa pasta słonecznikowa pasta z orzechów laskowych pestki pesto pęczak pieczarki pieczone piernik pierogi pietruszka pistacje placki placuszki płatki polenta pomarańcza pomidor popping porzeczka postanowienia poziomki pralinki primavika pudding pyłek quest rabarbar recenzja recenzje ricotta rodzynki ruskie ryż rzucam cukier sałata sałatka ser ser kozi serek homogenizowany serek wiejski serniczki sernik sezam siemie lniane słodkie słodko słonecznik smarowidło smoothie sok suszone owoce syrop klonowy szczypiorek szpinak śliwka śliwki śnaidanie śniadanie tahini targi tarta toffi tofu tofurnik tort tosty truskawki twaróg vege wanilia warszawa warzywa winogrono wiśnie woda kokosowa współpraca wypieki wytrawne wytrawnie zakupy zawody ziemniaki żurawina

Blogger news

Obserwatorzy

INSTAGRAM

Instagram