.183. Batatowy omlet

Omlet z batatem, bananem, masłem orzechowym i kaki

Składniki:
100g batata
cynamon
2 jajka

Dodatki:
30g masła orzechowego
 mały banan
100g kaki

Wykonanie:
Ziemniaka gotujemy do miękkości. Białka ubijamy na sztywną pianę. Żółtka miksujemy z batatem i dodajemy do piany. Całość mieszamy dodając cynamon do smaku i smażymy na rozgrzanej patelni.


***
Pomaganie innym sprawia mi ogromną radość!
 Czuje się jakbym latała i robi mi się tak ciepło na serduszku.

W sobotę po 10 biegu policz się z cukrzycą wcisnęli mi pączki....
 Idę sobie na dworzec autobusowy i widzę bezdomnego który tworzy coś ze sznurka. Podchodzę i pytam się go czy nie chcę może pączków i ciepłej herbatki (kupiłam właśnie żeby ogrzać łapki i nie zdążyłam się jeszcze napić). Pan przyjął mój prezent trochę niepewnie, ale gdy się uśmiechnęłam podziękował mi i powiedział, że nigdy nie wziął od nikogo pieniędzy.. Odpowiedziałam z uśmiechem, że nie daję mu pieniędzy tylko pączki. :)
Poczułam się tak wspaniale, dla mnie to było nic, a uśmiech tego Pana BEZCENNY!

WARTO POMAGAĆ!

16 komentarze:

 

TAGI

agrest ananas awokado babeczka babeczki banan batat baton bezglutenowe biała czekolada białko bieg biozona biszkopt borówki brokuł browni brzoskwinia budyń bułka burak camembert cele chałwa chia chilli chleb chlebek ciasteczka ciastka ciasto ciecierzyca cukinia cynamon cytryna czekolada czereśnie daktyle deser drożdże drożdżówka dynia dżem fasola figa gdzie zjeść gofry goji granat granola gruszka herbata hotcakes iifym imbir inne jabłko jagody jaja jajecznica jajo jeżyny jogurt kakao kaki kalafior kanapki kandyzowane karmel karmelizowana karob kasza kasza jaglana kasza manna kasztany kawa kefir kiwi kluski knedle kokos koktajl krem kruszonka kurczak kurki len lepsza ja lody lunch łosoś mak makaron makowiec maliny mandarynka mandarynki mango marchew masło orzechowe maślanka mąka arachidowa mąka dyniowa mąka gryczana mąka jaglana mąka kokosowa mąka kukurydziana mąka orkiszowa mąka ryżowa mąka sezamowa migdały miód mleko mleko kokosowe morwa motywacja mus owsiano-jaglane racuszki musli na słodko naleśniki nektarynka nerkowce nie śniadaniowe obiad odżywka białkowa olej kokosowy omlet orzechy orzechy laskowe orzechy włoskie oscypek otręby owsianka papaja papryka pasta sezamowa pasta słonecznikowa pasta z orzechów laskowych pestki pesto pęczak pieczarki pieczone piernik pierogi pietruszka pistacje placki placuszki płatki polenta pomarańcza pomidor popping porzeczka postanowienia poziomki pralinki primavika pudding pyłek quest rabarbar recenzja recenzje ricotta rodzynki ruskie ryż rzucam cukier sałata sałatka ser ser kozi serek homogenizowany serek wiejski serniczki sernik sezam siemie lniane słodkie słodko słonecznik smarowidło smoothie sok suszone owoce syrop klonowy szczypiorek szpinak śliwka śliwki śnaidanie śniadanie tahini targi tarta toffi tofu tofurnik tort tosty truskawki twaróg vege wanilia warszawa warzywa winogrono wiśnie woda kokosowa współpraca wypieki wytrawne wytrawnie zakupy zawody ziemniaki żurawina

Blogger news

Obserwatorzy

INSTAGRAM

Instagram