.199.Omlet bananowy- na stres

Białkowy omlet bananowy z masłem orzechowym

Składniki:
 jajo
4 białka
30g mąki owsianej
2 banany
masło orzechowe

Wykonanie:
Białka ubijamy na sztywną pianę, dodajemy żółtka i mąkę. Mieszamy. Banany kroimy dość drobno i wrzucamy do ciasta. Delikatnie łączymy owoce z ciastem i smażymy na rozgrzanej patelni pod przykryciem. Gotowy omlet smarujemy masłem orzechowym

***
Nie przespana noc, ból wszystkiego, myślenie... chyba się stresuje!
Dzisiaj zawody pod które przez ostatnie 2tygodnie szlifowałam formę.

,,Ułożyłem plan A, plan B nie istnieje. Cokolwiek ma się wydarzyć, że nie wypali, nie wierzę."
Tyle osób mi zapowiedziało, że będzie mi krzyczeć. Trener uważa, że mój zaplanowany czas powinnam przebiec spokojnie, a jak sie zepnę to stać mnie na pół min szybciej... Tylko, że ja się boję, że nie dam rady zrobić nawet tego ,,spokojnego" czasu...

..NIE!!!! MAJA NIE MA UŻALANIA SIĘ NAD SOBĄ! NIE PO TO TYLE PRACOWAŁAŚ. NIE
PODDASZ SIĘ I POLECISZ JESZCZE SZYBCIEJ!



o godzinie 16:55 trzymajcie kciuki ♥

13 komentarze:

  1. Ja jutro startuje ma Mistrzostwach Polski AZS w lekkoatletyce,
    Taki omlecik na stresik by się przydał.
    Pozdrawiam powodzenia :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. mam nadzieję że ci świetnie poszło :)

      Usuń
  2. Kochana trzymam kciuki, dasz radę! Masz motywacji i siły jak mało kto, a omlecik pyszny. :-)

    OdpowiedzUsuń
  3. dasz radę!! będę trzymać kciuki :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Powodzenia ! Dasz radę !! :D

    OdpowiedzUsuń
  5. Ale pyszności! ;)

    http://aniese-blog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  6. W takim stroju dasz radę na 100%. A ja tymczasem rzucę się na Twoje wspaniałe omlety :)Bajeczne!

    OdpowiedzUsuń
  7. ajć, jakie wspaniałości :-)

    OdpowiedzUsuń

 

TAGI

agrest ananas awokado babeczka babeczki banan batat baton bezglutenowe biała czekolada białko bieg biozona biszkopt borówki brokuł browni brzoskwinia budyń bułka burak camembert cele chałwa chia chilli chleb chlebek ciasteczka ciastka ciasto ciecierzyca cukinia cynamon cytryna czekolada czereśnie daktyle deser drożdże drożdżówka dynia dżem fasola figa gdzie zjeść gofry goji granat granola gruszka herbata hotcakes iifym imbir inne jabłko jagody jaja jajecznica jajo jeżyny jogurt kakao kaki kalafior kanapki kandyzowane karmel karmelizowana karob kasza kasza jaglana kasza manna kasztany kawa kefir kiwi kluski knedle kokos koktajl krem kruszonka kurczak kurki len lepsza ja lody lunch łosoś mak makaron makowiec maliny mandarynka mandarynki mango marchew masło orzechowe maślanka mąka arachidowa mąka dyniowa mąka gryczana mąka jaglana mąka kokosowa mąka kukurydziana mąka orkiszowa mąka ryżowa mąka sezamowa migdały miód mleko mleko kokosowe morwa motywacja mus owsiano-jaglane racuszki musli na słodko naleśniki nektarynka nerkowce nie śniadaniowe obiad odżywka białkowa olej kokosowy omlet orzechy orzechy laskowe orzechy włoskie oscypek otręby owsianka papaja papryka pasta sezamowa pasta słonecznikowa pasta z orzechów laskowych pestki pesto pęczak pieczarki pieczone piernik pierogi pietruszka pistacje placki placuszki płatki polenta pomarańcza pomidor popping porzeczka postanowienia poziomki pralinki primavika pudding pyłek quest rabarbar recenzja recenzje ricotta rodzynki ruskie ryż rzucam cukier sałata sałatka ser ser kozi serek homogenizowany serek wiejski serniczki sernik sezam siemie lniane słodkie słodko słonecznik smarowidło smoothie sok suszone owoce syrop klonowy szczypiorek szpinak śliwka śliwki śnaidanie śniadanie tahini targi tarta toffi tofu tofurnik tort tosty truskawki twaróg vege wanilia warszawa warzywa winogrono wiśnie woda kokosowa współpraca wypieki wytrawne wytrawnie zakupy zawody ziemniaki żurawina

Blogger news

Obserwatorzy

INSTAGRAM

Instagram