.202. nie mam zamiaru się poddać!

Owsiano-jaglane racuszki na musie DAY UP z czereśniami, borówkami i nerkowcami



Składniki:
40g płatków owsianych
30g mąki jaglanej
jajo
połowa pakowania musu Day Up

Wykonanie:
Wszystkie składniki dokładnie mieszamy, zostawiamy na 20min i następnie smażymy na oleju kokosowym.

***

Ostatni okres był mega... (mam zakaz używania słowa ,,ciężki") PRACOWITY!
Psychicznie jak i fizycznie.. Gdy zdrówko się poprawiło, zaczęłam szykować się do Warszawy. Jednak czas jaki muszę zrobić żeby dostać się na oom zmienił się, a ja się wystraszyłam.. Tempo niby niewiele szybsze niż założenie ale zaczęły pojawiać się wątpliwości czy warto...
Dobra, robimy sprawdzian na 1500m- utrzymasz tempo-> jedziesz
Zrobiłam życiówkę na treningu, ale mimo to takie tempo nie gwarantuje mi spełnienia marzenia zwłaszcza, że to połowa dystansu.
Co jest najdziwniejsze?
Usłyszałam, że mam jechać!

•sprawdzian był po mega pracowitym tygodniu
• będę miała teraz tydzień odpuszczenia
•będę kogoś gonić/uciekać! Nie będzie to samotny bieg
•będzie adrenalina
• będę miała świadomość o co walczę!
• jest to ostatnia szansa i wszyscy we mnie wierzą


8 komentarze:

  1. Ciekawy dodatek tego musu do placków - muszę wypróbować ;)
    Powodzenia ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Niestety nie lubię tych musów day up, ale podmieniłabym go gerberkiem :D
    Powodzenia i wytrwałości Ci życzę! Obyś spełniła marzenia :D

    OdpowiedzUsuń
  3. Trzymam kciuki! :DD
    A ten mus - jak ze smakiem? :D Natykam się na niego, biorę i odkładam za każdym razem. xd Może robię błąd. :D

    OdpowiedzUsuń
  4. Ależ wyglądają smacznie i ciekawy pomysł z tym musem :)

    OdpowiedzUsuń

 

TAGI

agrest ananas awokado babeczka babeczki banan batat baton bezglutenowe biała czekolada białko bieg biozona biszkopt borówki brokuł browni brzoskwinia budyń bułka burak camembert cele chałwa chia chilli chleb chlebek ciasteczka ciastka ciasto ciecierzyca cukinia cynamon cytryna czekolada czereśnie daktyle deser drożdże drożdżówka dynia dżem fasola figa gdzie zjeść gofry goji granat granola gruszka herbata hotcakes iifym imbir inne jabłko jagody jaja jajecznica jajo jeżyny jogurt kakao kaki kalafior kanapki kandyzowane karmel karmelizowana karob kasza kasza jaglana kasza manna kasztany kawa kefir kiwi kluski knedle kokos koktajl krem kruszonka kurczak kurki len lepsza ja lody lunch łosoś mak makaron makowiec maliny mandarynka mandarynki mango marchew masło orzechowe maślanka mąka arachidowa mąka dyniowa mąka gryczana mąka jaglana mąka kokosowa mąka kukurydziana mąka orkiszowa mąka ryżowa mąka sezamowa migdały miód mleko mleko kokosowe morwa motywacja mus owsiano-jaglane racuszki musli na słodko naleśniki nektarynka nerkowce nie śniadaniowe obiad odżywka białkowa olej kokosowy omlet orzechy orzechy laskowe orzechy włoskie oscypek otręby owsianka papaja papryka pasta sezamowa pasta słonecznikowa pasta z orzechów laskowych pestki pesto pęczak pieczarki pieczone piernik pierogi pietruszka pistacje placki placuszki płatki polenta pomarańcza pomidor popping porzeczka postanowienia poziomki pralinki primavika pudding pyłek quest rabarbar recenzja recenzje ricotta rodzynki ruskie ryż rzucam cukier sałata sałatka ser ser kozi serek homogenizowany serek wiejski serniczki sernik sezam siemie lniane słodkie słodko słonecznik smarowidło smoothie sok suszone owoce syrop klonowy szczypiorek szpinak śliwka śliwki śnaidanie śniadanie tahini targi tarta toffi tofu tofurnik tort tosty truskawki twaróg vege wanilia warszawa warzywa winogrono wiśnie woda kokosowa współpraca wypieki wytrawne wytrawnie zakupy zawody ziemniaki żurawina

Blogger news

Obserwatorzy

INSTAGRAM

Instagram